屁股下面有火盆，眼前有挥舞着皮鞭的野蛮导师，一群少年一个个心中都想去死。
沈炎萧魔鬼训练，完全是受到了修的真传，当年修在训练她的时候，有些方法比这还残暴。
如今，沈炎萧也终于摆脱了被教育的境地，开始蹂躏这群熊孩子了。
整整一个下午，熊孩子们一直都在蹲马步中，说好的一个小时，直接变成了三个小时！中间每隔四十分钟他们才能休息五分钟，然后又是惨无人道的蹲马步……
天知道，这种折磨死人的东西到底是谁研究出来的。
原本抱着围观奇葩导师心态的少年，如今是尝到了生不如死的滋味。
三个小时以后，他们终于摆脱了地狱式的训练。
一个个扑通到底，双腿酸麻的根本不像是自己的了。
他们很想哭，早知道这个叫炎帝的导师这么变态，打死他们，他们也不会过来，就算是请病假，他们也要有多远逃多远！
相较于熊孩子们的痛苦，沈炎萧也很痛苦。
她没想到亡灵的体质居然会差到这种地步，三个小时还有休息时间，可这都让一部分少年显示出了体力不支的情况，这点训练量就撑不住了，她后面的训练计划还要怎么进行？
如果那群少年们知道，今天的训练不过是开胃菜，真正的大餐还在后面，不知道会不会集体抹脖子。
就在沈炎萧思考着明天要不要变换个方法的时候，凯尔从演武场的入口走了进来。